다들 읽어보셔라... 건강에 대한 글 하나...
작성 2003-05-02T18:01:19 (수정됨)
한국에서는 하도 밖에 있는 시간이 많아서 못하던 것이 TV보는 거였지... 여기 와서는... 비디오로 녹화되어서 바다건너 날라온 비디오를 가끔 본다. 그래서 올인도 봤고. 네 멋대로 해라도 얼마전에 봤지... <br />
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학기 시작하고 나면 바빠지니까... 그리고, 미국까지 와서 왠 한국 비디오냐 싶어서 멀리했지... 울 오빠친구, 울 학교 선배가 여기 살거던.. 그 부인의 낙이 비디오 보고, 맘에 드는건 녹화하는거... 엊그제는 금요일날 방송하는 "맨투맨" 이라는 방송을 보았다고 하더라. 건강에 관한 방송이었다고... 간에 대한 것과 대장에 대한 방송이었다. <br />
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미국에 와서 한가지 관심이 가는건... 나와 우리 식구들의 건강이더라. 아무래도 나와서 아프면... 게다가 보험이 되더라도 비싸니까... 건강을 많이 생각하게 되더라. 그런데, 그런 사람들이 우리만이 아니다. 여기 있는 한국 사람들의 대부분은 그렇더군... <br />
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여하튼, 그래서 그 비디오를 빌려봤다. <br />
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1. 간<br />
스트레스 많이 받고, 특히 식습관. 평소 인스턴트식품(피자, 햄버거 ...) 을 많이 먹거나, 술, 담배 많이 하는 사람들의 간에 지방이 많이 쌓일수가 있다네... 그게 지방간이라고 하더군... 비만도 원인중 하나...그게 좀 더 지나면 간경화 -> 간암 이 되는 것이지... 특히 B, C 형 간염 보균자는 조심하시길... 그런 사람들은 병이 빨리 진행될 수 있다네... <br />
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참깨를 먹을 만큼 살짝 볶아서, 가루를 내어서 먹음, 술취해소에도 좋구, 간에 좋다네... 그리고, 버섯... 팽이버섯하고.. 음.. 왜 그 금간거 같은 버섯 있지.. 짙은 갈색에... 그게 좋다네... 그리고, 버섯은 더러운 것만 살짝 씻어내래. 너무 깨끗하면 효과가 없다네...<br />
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2. 대장<br />
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그 프로에 나온 연예인들의 대장을 내시경으로 검사했다. 그 중 서수남씨의 대장에서는 3개의 용정(흔히 말하는 혹) 이 발견. 즉시 제거... 그게 암으로 발생할 가능성이 있는 거였다네... 방송에서 눈물을 흘리더라. 너무 미련했다고...<br />
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위 내시경은 입으로 들어가는 거지만... 대장내시경은 항문을 통해서 들어가므로, 사람들이 꺼리는데... 중요하다네.. 요즘에는 젊은 사람들이 대장암에 많이 걸린데... 30-40 대로... 갈수록 나이가 줄어든데... <br />
하루에 사과 1-2개 씩 먹는게 좋데. 사과에는 섬유소가 많아서 그렇다네.. 그리고, 미역... 미역에 든 섬유소는 배추의 3배래. 그리고, 요오드(?) 인가는 대장의 운동을 활성화 시켜준데... 그래서 좋데... <br />
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참, 또 중요한건... 간에서나 대장에서나 신선한 야채를 많이 먹으래. 어느 프로에서도 고기 섭취하라는 거는 안나오더라. 야채 많이 드셔라.<br />
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다들 회사생활하고, 서울생활 하느라 바쁜건 아는데... 여기 있으니까... 건강이 중요하다 싶다. 그리고, 울 아빠도 간암이셨거든... 간염으로 해서... 담배 끊으셨어도, 술도 별로 안드셨던거 같은데... 너희들의 건강도 중요하고. 특히 부모님들 이젠... 우리들이 신경 쓸 나이인거 같다. 너희들이 권장해서 다들 대장내시경 받아봐라.<br />
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거기 한 시청자는... 평소 식사후엔 속이 약간 쓰리고, 채한거 같아서 소화제만 처방해서 드셨데... 근데, "위" 에 대한 방송 보고 담날 검사했더니... 위암이 있으셨다네... 그래서 수술하셔서 고비를 넘기셨데... <br />
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금요일날 SBS 에서 하는 방송인데... 어른들께 추천해드리고 싶더라. <br />
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그럼, 다들 잘 지내고... 건강 무엇보다 챙겨라. 알았지?<br />
Have a nice day and be happy !!! <br />
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